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テニスのこころ

適当な感じ?

「mixiページ開設記念ワンデーレッスン」

参加生徒さんの声です!

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昨日はありがとうございました・

いろいろ、テニスや考え方の勉強になりました。

意外と、こうじゃなきゃいけない!っていうことはあまりなく、

適当な感じ??でいいことがわかりました。

人はそれぞれ違うし、来るボールも全く同じなものはない!その通りですね!


また、機会があったらお世話になりたいと思います。

ありがとうございました。

(千葉市、Aさん)


いいですね〜!

適当な感じ??(笑)


この”適当な”というのは、

いいかげんという”てきとう”

ではなく、

そのひとに”ぴったり!”

いまの状況に”ぴったり!”


ということです!

……だよね??(笑)


田上が、

”いいかげんが、ええ加減”

がモットーとか言っちゃうから、

なんだか、

”適当”ではなく、”てきとう”にみえちゃう!(笑)


田上も、ここまでたどりつくまでは、

けっこうこだわってやってきましたからね……。(笑)


その結果として、

”こだわらないようにこだわる”

”過去も現状もベスト!”

”十人十色” ”百花繚乱”

と並べると、

これがまたこだわることになっちゃうので……(笑)


いまの状況にぴったり!

ということは、

半年もすれば変わってしまうってこと??

………

……



おそらく、そうでしょう!(笑)


そりゃ!そうですよ!

半年もすりゃ、体力も体型も変わってるでしょう!(笑)

笑い事ではなく、

ホントにあっという間に太ってしまって、

ストロークのキレが悪くなっちゃった!

なんてことは、日常茶飯です!


田上がコロコロ言うことが変わっても、

塾生は、慣れています!(笑)

そのときにピンとくるものには、食いつきますが、

そうでないものには、流してます!(そうしなさい!って言ってるんだけど…)


ここが、上達出来るかどうかのセンスです!

田上も、無理にゴリ押ししません!

”押したり引いたり”

”なだめたり、すかしたり”

塾生のみんな、よくついてきてくれてます!(笑)


このブログを読んでいても、なんかハッキリしない!

なんか体系だったものはないの?

……みたいな、

”答え一発”をさがしているひとがいるとしたら

………

……



残念でした!

そんなものを田上は、

持ち合わせていません!

………

……



っていうか、

そんなものがあるという考えを捨てなければ、

絶対に勝てません!




勝つためには…

………

……



それは、

………

……



それは…

あなたが決めることです!


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年12月21日に加筆

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  • 2020.11.09 Monday
  • 16:37

テニスのこころ

気持ちを前に

JUGEMテーマ:スポーツ

わたし、反応にぶいのよね……

どれどれ……

ボールを待っている状態を観てみると……

あらら!構えていないですね!



どうみても、真剣さも、緊迫感も伝わってこない……

抜かれちゃった!……あ〜あってかんじ??



なんとかするんですよ!

反応にぶい??

からだのせいにしてはいけません!

じぶんが抜かれたんだよ!

じぶんがいけないんだよ!



あたま越されたら、横抜かれたら、

相手のポイントになっちゃうんですよ!



ネットについていて、

抜かれたらおしまい!



っていう緊迫感が足りないんですよ!

ボケ〜としちゃってる!


そんなことはありません!わたし真剣です!

って言ってみたところで、

傍からみているとそうみえないもんね……!


もし真剣だったら、

その気持ちもっと表に出していいんですよ!

っていうか、

表に出ちゃうんですよ!自然と!


この対策には、

目上の人をパートナーにする!

パートナーからプレッシャーかけてもらうのが一番!


じぶんよりかなり上手い人と練習するのもいいですよね!


そんなことはできません!っていう方には……


……



抜かれたら銃殺!



っていうつもりでプレーする!


そういった気持が表にあらわれると、

結局は、<構え>になる!

いえいえ、

<構え>になっちゃう!


<構え>は、無理して、かたちだけつくっても意味ありません!

<構え>になっちゃうの!





「田上塾」<育成クラス>”体験会”


参加された生徒さんの声です!


今日は沢山のアドバイスありがとうございました。

1時間半掛けて来たかいがありました。

最近テニスがあまり楽しくなくて、自分はどんな練習しても、もう駄目かなと悩んでいました。

まだこの状態を抜け出せるか解りませんが、もう少し頑張って行こうと、力がわきました。

ありがとうございました。

(東京・N区、Sさん)


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年12月20日


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  • 2020.11.07 Saturday
  • 15:43

テニスのこころ

中腰力

JUGEMテーマ:スポーツ

中腰(ちゅうごし)という、

なんとも中途半端で、

それでいて、とっても疲れてしまう姿勢ですね……。


田上が、テニス上達の鍵ともいっている、<身体意識>ですが、

「腰をすえて」 「本腰をいれて」……など、

身言葉のなかには、

身体の中心である<腰>の言葉は、多いですね。


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長年、一生懸命やっているのに、

なかなか結果に結びつかないと、

いままでやっていることが、

まちがっているのではないかと、

否定したくなったりしますよね。


このままやっていても………

なんか中途半端じゃないかとか、意味ないんじゃないかとか……。



このなんとも中途半端と思える状態……

いわゆる中腰の状態……

これにも力(ちから)があるんですね!


「中腰で待つ」

中途半端なところで、時間を経過するのを、

我慢できるかどうかも実力のうちなのかもしれません。




時間が解決してくれる問題は、非常に多いです。

また、



いま、やれるカードを全部切っても、

それでもどうにもならないことは、いくらでもある!





逆に、

実は、なんにも解決してないんだけど、

価値観や状況が変わって、なんとかなっちゃったり……。



「人事を尽くして、天命を待つ」です!


やるだけのことをやって、待っているのと、

気が抜けて、ボッーと待っているのでは、

展開の仕方がぜんぜん違ってきます。




楽をするために、

うまく立ち回ろうとして、

かえって苦痛が増えることも、

けっこうあったりするもんです。





あと、3、4年、


右往左往すれば、身につくこともある。

とりあえず、うろたえて、苦労してくれないと困るんですよ!(笑)




腕の付け根まで、ドブの中に、

手を突っ込まないと、

わからないことってのもあるんですね!




……てなことを、

自分自身に言い聞かせている今日この頃……(笑)

「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年12月14日に加筆


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  • 2020.11.05 Thursday
  • 16:49

テニスのこころ

じぶんをさらけだす

JUGEMテーマ:スポーツ

前回のブログで、

「じぶんのやれることを精いっぱいやること。これしかないわけです!」

とは、いいましたが、

問題は、そこまで気負わずに開き直れるか!

ってことですよね。

勝ちたいですからね……

欲が出ますもん。

虚栄心……

じぶんを良く見せたいとかね!


でも、思いのほかいいプレーができるときっていうのは、

そういった欲を捨てたときに、

じぶんをさらけ出せたときに

生まれてくる!



「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年11月13日

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  • 2020.10.28 Wednesday
  • 09:37

テニスのこころ

曲がりまっすぐ!

JUGEMテーマ:スポーツ


「目標や夢を明確にして労力を増やせば数倍早く達成!」

「労力を増やさなければ、諸条件の変更次第で、目標達成日は延びる」


そしてそして…


「私たちは、例外なく年老いて、いつかは死ぬという現実を直視してみてはどうでしょうか。このことをもう少し意

識して毎日を過ごせば、あなたが人生でやりたいこと、実現したいことを先延ばししている場合じゃないのがわかる

はずです。ですから「〜したら、〜する」というふうに考えている場合ではありません。」


上記いずれも「1日30分」を続けなさい!」(古市茂雄著)より


もっともな話で納得なのですが、

<女子連テニス>の場合、

”労力増やせ!”(練習、試合)といわれても、

家事、お仕事、予算、時間……と、

制約があるので、増やしにくいわけです!


仕事じゃないのよ!趣味なんだから!


このひとことが、上達の前に大きく立ちふさがってるのです!


だからさ……


簡単に上達とか言っちゃうけど、困難極まりないのよ……


私が整体している、ゴルフをなさるお客様が、

「なかなか3つは揃わないのよ!時間とお金と体力だよ!ゴルフやるには!」


ひとりもんの若いうちは、そりゃ体力はある!時間もある!だけどお金がない!

結婚して、まだ体力はある!お金もそこそこでも、子供に時間とられたり、働き盛りだからね、時間がない!

子供も育て上げた!お金もある!時間もたっぷり!

さあやるぞ〜!ゴルフッ!

って思って張り切ったら、この”ぎっくり腰でしょ!”いつのまにか体力なくなっちゃてるの!(笑)


う〜ん3つは揃わぬのが現実なようです!

そこで、大事な考えは、

曲がりまっすぐ!


正論どうり、理想的にはいかないのだけれども、

目標には向かっていく!


あきらめないで…!(眞矢ミキさん)


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年10月6日

ポチっと!も揃えて

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  • 2020.10.15 Thursday
  • 12:51

テニスのこころ

ふつうに練習環境が変わってしまうんです!

JUGEMテーマ:スポーツ

<女子連テニス>は、主婦の世界。

あくまで、”主婦業”があっての「テニス」です!

なので、

ある日突然、

練習環境が変わってしまいます!

自分が変わらなくても……



子供のことがある…

親の介護のことがある…

夫の仕事のことがある…


そして、”担当コーチ”が変わる…

スクールの”受講クラス”が変わる…


自分自身が変わらなくても

まわりが、環境が

変わってしまう!


ほんとうに突然テニスができなくなってしまった例が、

コーチを四半世紀もやってると、何回か遭遇しました。


コーチとして、

この生徒さん今年が勝負かな!なんとか卒業するぞ〜!

なんて思っていて、突然くると、

いやぁ〜残念ですっ!ホントに!


もちろん、”卒業!ランクアップ!”だけで、

テニスをやっているわけではないでしょうが、(「田上塾」も<目的>にはしていません)

この卒業達成する日が延び延びになってしまうことのほうが、

”普通””当たり前”なんですね!


もちろん、他の価値も見出しています!

上達を通じての、”学び”です!(「田上塾」の<目的>です!”学ぶこと”)

ただ、”勝ち”を<目標>に置かないより、置いた方が、

たくさんの”学び”があるようには思います!(というのも田上個人の”価値観”にすぎず、ひとそれぞれですか

ね…)


きょう、当たり前にできた「テニス」は、

けっして”当たり前”ではないってこと……

”ありがたい”(有り難いって書くんですもんね!)

感謝です!


なので、

”決めてください”

一度きりしかない人生!先伸ばししている場合じゃないハズ!


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年10月4日


ポチっと!決めて

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  • 2020.10.14 Wednesday
  • 09:50

テニスのこころ

本心では…

JUGEMテーマ:スポーツ

試合でできるだろうか…?

いや!わたしはがんばる!

いや!わたしはできる!

と、”プラス思考”よろしく、思いこむわけですが……。


でも、それって自分自身に嘘をついてませんか?


あなたは、”できる!”と

本心から思ってますか?


不安なのに不安じゃない!なんて嘘ですよね……。


なので、

がんばらなくていいから……サ

できないのにできるって無理しなくていいから……サ

できるようになるまで、

練習して、試合で試してみて……

練習して、試合で試してみて……

そのくりかえし!

実践あるのみです!



「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年9月14日に加筆


ポチっと!実践してみて

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  • 2020.10.13 Tuesday
  • 14:15

テニスのこころ

ド根性!

JUGEMテーマ:スポーツ


前回のブログのテーマ「何かのチカラ」ですが、

いろんな”チカラ”がありますが、

わたしは、”ド根性”をあげます!


レッスンで「シュミレーション練習」したとします。

相手がこう打ってきたら、自分はこう返す……

みたいな練習です。


この練習で、台本通り返してくれないと、練習にならんわけです。

「でもコーチ!技術がないから返せません…。」


うん!確かに返せそうもない打ち方です!ハイ!

でも…

でも…

でも…


納得したらダメなんです!


なんとかするんです!



あの〜?なんとかって??


なんとかって具体的にいいようがないから、

なんとかって言ってるんです!

ド根性でなんとかせい!


って話なんです!


まわりに、

コーチに頼っていても上達はしないのです!


じぶんでなんとかしよう!

と、覚悟を決めて根性入れてください!


まわりにも迷惑がかかるんです!


………

……



と、いったような状況下で練習することによって、

うまくなるというより、

強くなると思います!


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年9月12日


ポチっと!は根性いらず

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…というような”強さ”というよりは、”うまさ”を追求します!
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  • 2020.10.11 Sunday
  • 11:54

テニスのこころ

「何か」のチカラ

JUGEMテーマ:スポーツ


「学校教育を追えるとたいていの人は、大切なのは、大学の卒業証書や成績ではないことに気がつく。

学校外の実社会では、いい成績以外の”何か”が必要だ。

それを「ガッツ」と呼ぶ人もいれば、

「ずぶとさ」「やる気」「大胆さ」「はったり」「ずるがしこさ」「世渡りの技術」「粘り強さ」「頭のキレ」

などと呼ぶ人もいる。


呼ぶ名はなんであれ、この「何か」が最終的には、学校の成績などよりも、その人の将来に決定的な影響を与える」

(「金持ち父さん、貧乏父さん」より)



「学校の成績」の部分を、「テニスの技術」に置き換えることができると思います。


この「何か」のチカラこそが、

<女子連テニス>の真骨頂ですよね!


「テニスの技術」がないぶん、その「何か」がものを言い、

「テニスの技術」がなくても、その「何か」で勝負できる!



「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年9月11日


ポチっと!も何かのひとつ

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  • 2020.10.10 Saturday
  • 11:37

テニスのこころ

でもコーチ…

JUGEMテーマ:スポーツ

このブログの読者さんは、もうお気づきかと思いますが……

田上は、

極論を断定的に言いたがる傾向にあります!

みなさん、気をつけてくださいね〜(笑)


なので、

いくつか記事を読んでいると、

この前言ってたことと反対言ってるぞ〜!

と矛盾を感じることも多いと思います。

わたしも言っていながら、

矛盾してんな〜って思いながら言ってる場合があります(汗)


でも、うそは言わないようにしています。

そのときそのときで、

ありのままにいちばん伝えたいことを”本気で”言ってます!


田上が、

こうしましょう!と気をてらったようなことを提案すると、

かならずといっていいほど、


でもコーチ……



っていう方がいるもんです!


あのね……

現実ばかりみていてもしょうがないのです!

理想に向かっていくのが上達なんだし、

現実をこわさなければ上達はないのだから…!


その逆で、

いまをよ〜くみつめていかないと上達はありえません!


うんうん!そうできたらいいねえ〜!

でもその前にやらなきゃいけないッってこともあるでしょう!

っていうパターンです!


けっこうこれも多いです!


言ってることはまちがってるわけではないんだけど……


おいおい!だって、こんなこともできてないのに、

そんなことできる〜??


ふつうにやろうよ!

ふつうにならわたしはできる!

って、けっこうみなさん思ってるんですよね……。


テニスって調子があるんですよ〜!

調子いいときは、ふつうにやることなんて、なんでもないんだろうけど……


いつもできるわけではないでしょう??

一度覚えたからって、

自転車乗るようにいつもできるわけではないですもんね!

ここがやっかいでもあるし、面白いところでもあるわけです!

やってみなけりゃわからない!


理想と現実とどっちもよ〜くみていかないとね!


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年9月10日に加筆


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  • 2020.10.09 Friday
  • 14:47