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上達のコツ

どこにどんなボールを

JUGEMテーマ:スポーツ


どこにどんなボールを打ちたいのか?

ボールの<フライトイメージ>を湧かします!

早いほど、フットワークの一歩目から、その<フライトイメージ>用の動きになり、

身体に無理のない、身体全体を使った自然なフォームが導き出されます!

逆に、

ボールに追いついてから、決定したんでは、打てるコースが限定されてしまいます!

例えば、

クロスに打ちたいのに、

すでにストレートにしか打てない体勢だとすると、

腕だけでクロスに無理やりもっていこうとする……!

もっと、余裕がなければ、手首だけでもっていこうとするわけです!

こういったことが、

テニスエルボーや手首を痛めるもととなるわけです!

よく言われる、

「基本が大事!しっかりとした基本フォームを身につけないと、怪我をする」

とは、半分当たっていますが、

そのフォームをいつやるのかが、もっと基本なわけです!


ポチっと!が基本

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  • 2020.04.05 Sunday
  • 14:21

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