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勝つってこと

体力が基礎

JUGEMテーマ:スポーツ


前回、基礎が大事ということでしたが、

今回は、基礎のうちの体力面について。

自分自身は、変わっていないつもりでも、

動きは確実に遅くなっていますし、体力も落ちていきます!

身体のふしぶしが痛いからと、テニスの量を減らすだけでは、ジリ貧必至です!

テニスができる身体をつくっていきましょうね!

いまは、筋トレブーム!っていうか当たり前!

まったくスポーツをやらない、オバさまでも筋トレするのですから!

最低限、レッスンについていけるだけの体力、コンディションはキープしてくださいね〜!


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  • 2020.04.18 Saturday
  • 10:28

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