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上達のコツ

集中する

JUGEMテーマ:スポーツ


「ボールの回転観なければいけない!」<緊張集中>
        ↓
「ただ、ボールの回転を観れている」<リラックス集中>
        ↓
「ただ、ボールの回転観ていたら、勝手に上手くいく」<ゾーン>

……と、徐々に集中が深まっていきます!


多くの方が、<緊張集中>状態です!

ここで、マジメなひとほど、

「集中できているんだろうか?」と迷ったり、

不安になりがちですが、放っておいてください!

考えないでください!

これも

トレーニング(継続して繰り返す)です!

崩れたら、

「ボールの回転でも観ておこう!」

と、

スタート位置に立っていただくだけでOKです!

その後、集中が深まるかどうかは、その時次第です!


ポチっと!でもしておこう
 
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  • 2020.04.24 Friday
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