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テニスのこころ

マゾっ気も必要

JUGEMテーマ:スポーツ


テニスは相手に揺さぶられ、振り回されます。

この崩されそうになることを、嫌がっていてはいけません!

フットワークを使うことが、億劫になってきたら、

テニスの上達も、キツくなってきます!



ひとつの目安として、

相手のロブ(ベースラインいっぱい)に、

一歩も動かないで、目で追っていた……。



相手が打ったボールが、ネットの白帯に当たって、ネットインにはならず、

結局はネットだった。

しかし、じぶんは一歩も足が出ていかなかった……。


こんな症状が出ていたら要注意です!




そうはいっても、歳とともに、動かなくなるもの……。


コツは、楽しんじゃうことです!


”今度は、どんな球で振り回されるんだろう?”と

イヤなことを楽しむ!

楽しめる能力!

そう!

タフ!ってことですね!



よく、中年男性で、汗だくになって、

ひぃーひぃー言いながら、

顔は笑っていて、

ボールを追いかけてる方っていますよね!

あれです!あれです!

(どちらかというと、腹は出てます(笑))




これができているうちは、まだまだ上達できます!


誤解してほしくないのは、

”ムダなことはしない”の一環で、

ゲーム時に取れないボールは、無理して追わない!

試合の流れをつくるために

敢えて、”捨てポイント”をつくる!


というようなことと、混同しないでくださいね……。

それはそれ!これはこれ!


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年7月13日に加筆


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  • 2020.09.13 Sunday
  • 10:34

テニスのこころ

論理的でなくてよい

JUGEMテーマ:スポーツ

テニスが強い先輩に、どうやったら勝てるのかを聞きにいく。

その先輩が、あーだこーだと理屈を並べる。

素直な人ほど、

「へっー!やっぱり頭使ってテニスしてるんだなぁー!」って感じる。

コーチでもそうなのですが、聞かれた方は、

相手に伝えるために、

ボヤ〜としていた、感覚的なものやイメージを、言葉に変換して説明する。

それも、

さも、最初から頭をつかい論理的に進めていったかのごとく……。

コーチ同士の会話でもよくあるのですが、

「今のオレっていいこと言ってんなぁ〜」

と、感心しながら話している。

ってことがよくあるね!

と話すことがあります。


コーチも生徒さんに話すことによって、じぶんの頭が整理されていくということもあるようです。

すべてではないとしても、

最初から論理があって、物事を進めているわけではないのです。


イメージと直感を頼りに練習してきた。

っていうところのほうが、本当のところではないでしょうか?


こんなふうに打てるようになりたい!

なにがなんでも「桑名杯」だけは卒業したい!


って、心の奥底の叫びにしたがって、がんばってやってきた!

理屈なんて後付けサ!



具体的に目標に向かって練習を進めるとき、

いざ、本番でゲームをしているときには、

もちろん、徹底的に頭をつかってムリムダのないようにがんばる!

でもそれは、第二段階。



まずは、自分がどうありたいのか!

何をしたいのか!

まず、自分をよ〜くみつめて、

じぶんの心の奥底から湧きおこってくる、

やむにやまれぬ”衝動”をしっかり”キャッチ”すること!


それ以上に信じられるものが、あるわけないのだから……。

本気になれば、きっとできるさ!

とってつけたような理屈じゃもちません!



「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年7月12日


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  • 2020.09.11 Friday
  • 16:15

テニスのこころ

”秘密”はない

JUGEMテーマ:スポーツ


”テニスの師”曰く、

「強くなる、上手くなるのに、”秘密”はないのです。

自分が良かれと思っている練習を真剣にコツコツと

続けることでしかないのです。

自分に問うて、

”よしっ!”と

思うのならそれを信じるのです!!」




上達するにあたって、必ず壁に当たる。

なにか早道になるような方法、

特別な方法が欲しくなるものだが、

結局はかえって回り道になることも多いものだ。



極真空手の故大山倍達氏も、

「神がかりの技とかいわれるが、

それを生み出すために、神がかりなことは、なにもない。

地道に当たり前の練習を当たり前にこなした結果にすぎない」と。



「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年7月11日


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  • 2020.09.10 Thursday
  • 16:31

テニスのこころ

精神3力を<女子連テニス>にあてはめると

JUGEMテーマ:スポーツ


<鋭力>

クールな頭。冴えてるね!

冷徹。割り切り。

どうしても人情絡めちゃうから、ややこしい!

じぶんでは、相手のことを思ってやったことなのに……。

ほんと?ホントに?

このへんの”割り切り”が、上手な先輩は、じぶんで”ルール化”しているので、

よ〜く聴いて参考にする!



<熱力>

熱いハート!漲るやる気!

けっこうこういうひとは、やはり、

”熱しやすく、冷めやすいので”

”波”が大きい!

最初の意気込みが凄すぎると、あと中盤、後半が続かない!

波が高ければ高いほど、落ち込みも大きくなる!

ちょっと高いくらいが、ちょうどよかったりする。

好きでやってるんだからね!

なんかこのチーム”やる気ない!”って環境はできるだけ避ける!

前から言ってるように、<序列制度>を維持するシステムが、ガチッ!とあるところは、

後輩は伸びない!

出る杭打たれます!

先輩が、後輩を伸ばしてあげよう!じぶんたちも以前は、このくらい下手だったんだから……。

後輩の勝利を喜んでくれるチームじゃないと伸びにくいです!

おっと!

反対に、後輩は、先輩に一回勝ったくらいで、

まわりに、勝った勝った!と言いふらさないこと!

一回勝ったからって、そんなの運です!たまたまです!

嬉しい気持ちを抑えられないのはわかりますが、

ここは押さえてください!


<静力>

ハラが坐っている!ハラを括っている!

動じない!落ち着いている!

じぶんからは崩れていかない!

テニスは、どっちかが崩れていくスポーツ!

崩れない!負けにくい!取りこぼしをしない!計算ができる!(団体戦向きだね!)


これは、<デッドライン>を設定するのが、ハラが括れるかもしれません。

例えば、仮に、あと2年で<女子連テニス>やめる!と決めちゃうのです!

なんだか、毎日テニスできちゃう環境にいると、

これがずーと続くのではないかって

錯覚しちゃうんですね!


田上も、「さあ!今年が勝負だ!」なんて、思ってた生徒さんに

何人も逃げられました!(泣き)

逃げられたというのは、言葉が悪いですね。

生徒さんがやりたくたって、できない事情ができてしまったりするわけです!


今回の”震災”は、テニスできることは当たり前じゃないんだなってことを考えさせてくれましたよね。

コートに立って、

あ〜あ!感謝だな!

って、ペアとともに感じることができたら、

もうそのペアは強いです!


感謝できるってことは、

感謝できるってことは、

感謝できるってことは、


いちばんの、Ω(オメガ)最適状態にもっていく、特効薬なんですね!


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年7月8日に加筆


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いよいよ、スポットレッスン<秋の陣>が近づいてきました!

9月24日〜12月25日

12:30〜14:00

定員6名

¥2500

お問合せ、お申し込みは、
「田上庭球塾」ホームページ、「テニスオフ」からどうぞ!
  • 2020.09.09 Wednesday
  • 09:54

テニスのこころ

<熱力>不足

JUGEMテーマ:スポーツ


基本的には、<静力>は、試合慣れしているので、あまり不足することはないと思います。

緊張してしまう!ドキドキして力が発揮できない!

という方は、

お友達に”練習会”に誘ってもらって、とにかく”場数”を踏んでください!

この”場数”を踏む作業は、テニス界の中で、いちばん<女子連テニス>がしやすい環境になってますので……。


ところが、

ここが、ひとつ”盲点”でもあるのです!


”試合慣れしすぎている!!”


”場慣れ”し過ぎていると、<熱力>、<鋭力>は、上がりずらいですよね。

要するに、”緊張感がない”わけです!


普段そういう状態で試合をこなし続け、

いざ、1年に1回だけ「ランク別大会」ダケ、

”勝つぞ!”と<熱力>を上げてしまうと、

今度は、<静力>が下がってしまうわけです。

”緊張する”のです!

だから、”打てない!”


プロ野球のかつての大投手通算”400勝”の故金田正一投手は、

マウンドに上がる時は、

毎回えらく緊張していたそうです。

400回も勝ってる人がですよ!


普通、マンネリにおちいったり、なめてかかったりするもんです。

”初心忘れるべからず”につながるエピソードです。

緊張できるって、素晴らしい才能なんですよ〜。


<静力>は高い!

こんどは、「練習会」などに慣れすぎると、

<鋭力>が、グングン上がります!

”分析”ですね。

これももちろん大切なことなんですが、

<静力>と<鋭力>が高くて、<熱力>が低い状態……。


これは、テニスをプレーする選手としての理想的な状態ではなく、

"評論家"にふさわしい状態なわけです。


なぜ?<熱力>が上がらないのか?

「練習会」だからです。


そんな知ってる者同士で、しゃかりきになって、闘志むき出しでできますか?!

(なかには、”むき出し”ちゃって、<女子連ジャッジ>を身内でやってしまって、ひんしゅくを買う場合があるようですが……)


”頭使わなきゃダメよ!”と、

ひとにとやかく言うひとに限って、

強気な人なんです!

これに真面目な人は、ひっかかってしまうのです!

実は、その人の、

強気なところを見習うべきであって、

頭使うことではないのです!

(もちろん、”頭使うな”と一方的に言ってるわけではないですよ)


仲間内だから闘争心<熱力>を表に出すことができない!

だから、

”内に秘めるんです!”


だから、

”今年卒業する!”と決めてほしいんです!

決めてれば、<熱力>は下がりにくくなるはずです!


表向き、”お上手ですね”

と握手しながら、

心の中では、

”こんどやったら叩き潰す!”(ちょっと下品ですね(笑))

と闘争心<熱力>を湧きあがらせてほしいのです!


あくまでコート上での話ですよ〜!

クラブハウス、特に駐車場には持ち込んだらいけません!

”さよなら”してから、また駐車場で長いんだ〜(笑)。

これが、また深夜の長電話にまで持ち込むと、

翌朝疲れが取れてないのがよ〜くわかると思います!

そう!老けます!テニスエルボーにもなりやすいです!


それでも、また朝からいそいそと、

デカいラケットバッグをかついでコートに出勤しなければならないのです!

これが、スキーのようなシーズンスポーツならともかく、

一年中できちゃうスポーツなわけです!


プロの選手だって、オフシーズンあるんですよ〜!

スケートの”ミキティ”だって”キムヨナ”だって、ちょっとひと休みするんですよ〜!


いまじゃ「インドアコート」があるからね!

雨だってテニス出来るんです!


<女子連テニス>コート滞在時間 お見事世界一!

名誉のために、「主婦世界大会」あったら、日本代表ダントツ世界一!です!

なんでかって?

そりゃ練習量がちがいますもん(笑)

ヤベェ〜!また話がそれちゃった!(汗)

少々、戦術覚えて<鋭力>上げるよりも、<熱力>を上げた方が、明日のレッスンにも弾みがつくってもんですぜ!


特にタイブレークに弱いとか、ノーアドに弱いっていう人は、

<熱力>不足なんです!

大事な場面で考えてしまって、<鋭力>を上げるから、

”ここ”っていう場面で取れないんです!


こんな切羽詰まったとこで、考えてどうする!

できなくたって、技術なくたって、弱気だって、おひと良しだって、

取るしかないんです!

やるきゃないんです!(古ぅ〜)

そこで言い切れるかどうかなんです!

おおっ!そこで分析すな〜!

できなくたって、

”できる!”っていうの!

”勝つ”ってのはそういうことなの!



人と違うことやると、まわりに差をつけやすいわけですが、

<熱力>を上げる!は、そのうちの一つになります!


<女子連テニス>は、総じて<熱力>低いんですから……。

だから、コワモテのひとが、テニスそのものはそこそこでも勝つんです!


深夜の長電話で<熱力>上げてどうするの??


試合ってのは、戦いなのです!

相手と競い合い、しのぎを削るのが試合なんです!

観ましたよね!伊達さんの闘志を!

闘志がなければ勝てないのは明白です!


競い合うのが好きではない田上は、

だから、コーチしているのです!(妙な開き直り(笑))


精神3力〜<熱力>、<鋭力>、<静力>については、前回の記事を参照してください。


「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
2011年6月29日に加筆


<熱力>上げてポチっと!

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  • 2020.09.08 Tuesday
  • 15:55