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w closet×JUGEM

上達のコツ

レシピどうりには…

 料理でレシピに、小さじ1/3杯とか、みりん50ccとか書いてあっても、実際慣れてくれば「お塩はこのくらい、醤油はこんなもん」と、直感でやってませんか?そのほうが実用的で効率的ではないですか?

 テニスでも「バックハンドの打点は右足の30センチ前」なんていっても打つときものさしで測れるわけでもないし…。

 ちがいますもん!自分の直感でしょ!
 そこを繰りかえしトレーニングしていかないとね…。

 よくこんな質問うけます。「コーチ!打点遅れてます?」

 「そんなもん、自分で感じてみるものでしょ…!気持ちいいなあって感じていればOKじゃあないの!」


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  • 2008.10.24 Friday
  • 08:56

勝つってこと

まずは…

 コートに入れ続けたら、その間負けないわけです。勝てるかどうかは、相手次第ですが…。5本いいショットを入れ続け、6本目にわずか10センチアウトした瞬間、失点が確定されてしまう。いくらその前に5本いいショットが打てたとしても…。それがテニスなわけです。

 まずは…
 入れること。

 6:00出発の電車の切符を持っていたら、まずは、6:00に間に合うようにしますよね。その時間に乗り込めることが目的。化粧してて、遅れてしまったらもともこもない。化粧もそこそこにまずは乗ること。

 駅に確実に早く着くために、タクシーに乗ろう!っていうならいいんですけど、化粧もしっかり、電車のなかでお腹もすくだろうから、駅弁買って…

 なんてことやっていたら、電車出てしまいます!

 コーチから勧められた新発売の弁当を買うのではなく、タクシーを習ってください!


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  • 2008.10.22 Wednesday
  • 08:55

上達のコツ

狙いがあるから…

 行き先が決まっているから、「この電車に乗ろう!」ということになるわけで、決まっていなければ、乗りようがない。

 テニスでは、狙うところがあるから、打点が決まる!クロスに打つと決めたら、自然に打点が前になる。

 ‘打点がバラバラ”という人は、けっこう狙いが定まっていないのかもしれない。


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  • 2008.10.19 Sunday
  • 06:16

上達のコツ

フットワークはこだわり

 あそこのラーメン屋がとってもうまい!あ

そこでなきゃラーメンはダメ!

と思うから、数あるラーメン屋を飛び越えても遠くまで足を運ぶ。

何でもいい、食えりゃいいとなれば、家にあるカップラーメンでも食べて、すませてしまう。


 テニスにおきかえると、

まず固定打ちで、打点"打ちたい"を感じる。

ラーメンでいったら"食べたい"ということ。

この"打ちたい"に徹底的にこだわる

"打ちたい"を感じるには、ボールに上手く入っていけないと感じれないので、おのずとフットワークは良くなる。


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  • 2008.10.06 Monday
  • 10:41

テニスのこころ

後悔と反省

 コップに残った水を捨てなければ、いくら”おいしい水”を後から注いでもに

ごってしまう。


 テニスにおきかえれば、ミスを忘れること。

ミスしたというマイナスイメージを捨てないと、いくらプラスイメージをいれてもスッキリしない。


 後悔と反省の違い


 後悔〜「あーあ、なんでミスしてしまったんだ。こう振ったからだ。」

 反省〜「あーあ、なんでみすしてしまったんだ。こう振ったからだ。よし、今度はこうしよう!こんなふうにボー

ルを飛ばそう!」


 後悔は誰もがする。その後、よいイメージを沸かすところまでやらないと反省したことにはならない。

 失敗したら、それについてどうのこうの言わない。それよりも成功イメージを沸かすこと。

 「小さいな」…×

 「大きく打つ」…○


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  • 2008.10.04 Saturday
  • 09:17