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<女子連テニス>概論

後悔→反省へ2

JUGEMテーマ:スポーツ



あ〜ぁまたおんなじミス!(涙)

もう入る気がしない!苦手意識バリバリ!(あせあせ)

この悪いくせを直さなきゃ!


苦手意識まで育ってしまった場合、

修正はなかなか難しいものです!


あーだ!こーだ!いうのなら、

いっそのこと”新車”にしたら!

修理に出してもなかなか良くならないですよ!

だったら、

いままでの打ち方は、放っておいて、”新車”にしちゃいましょ!

どんなプレーができれば、ワクワクできるのだろうか?

ここをしっかりイメージすることが大事です!


苦手意識をもっちゃう人の場合、

いまの打ち方がよくない!ってことはよくわかっているようなのですが、

じゃあ!どういうふうになりたいのか?が、

イマイチはっきりしてないことが多いようなんです!

コーチにダメだっていわれたから…とか。

いつもミスしちゃうから…とか。

そりゃだれだって、1stボレーは難しかったりするものです!

あなただけではない!みんなだってミスしがちなんです!

ワクワク上機嫌でやると、いいパフォーマンスができるようです!

わぁ!またきちゃった!って思っちゃったら、

どんなにいいフォームでもうまく打てないものです!

だから、

”正しい打ち方”みたいなものには、こだわらず、

ワクワクしちゃうような、イメージでプレーしてみる!

じぶんを解放してあげる!ってのも、いいんじゃないでしょうか?

修理に出すよりはいいはずです!


もう一方で、

どれだけ打ったのですか?ってことです!

だってさ、

わざわざ、やりにくいような打ち方なんて、そうそうするもんじゃないですよ!

いっかい、とことんそのままの打ち方でやってみたら…。

いいも悪いもないですよ!

ただ打って、ぞんぶんその感覚に浸ってみる!

味わうんですよ〜!

以前、テレビ番組で、

上戸 彩さんが、マグロを味わっていて、

「ホントにおいしいものは声も出せなくなりました」

っていってました!

声が出なくなるくらい、おおいに存分に味わってみてください!

意外と”新車”を買わなくても、”修理”に出さなくてもイケるんじゃないの?



ワクワクする!ポチっと!

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「田上庭球塾」ホームページ


  • 2018.07.06 Friday
  • 11:53

<女子連テニス>概論

後悔→反省へ

JUGEMテーマ:スポーツ


<女子連テニス>シフト変換キーワード

その6 後悔→反省へ



ミスショット…!

なんでぇ?いつもおんなじミス!

ダブルフォルト…!

あんなにダブっちゃダメだって、いいきかせたのに…!

こんなコメントは、反省ではありません!後悔です!

言ったからって、いいショットは生まれません。

言えば、頭はつかってる感じになりますが、気分的には落ちてしまうので、エネルギーが落ちます!

いいパフォーマンスはできません。言えばいうほどダメになってくるわけです!

でも、ミスショットをほったらかしにせずに、

”なんかがんばってるもん!”

っていうふうに本人は感じちゃってるのかもしれません!


反省とは、この失敗を踏まえて、次どうするのかをイメージすることです。

でも、この”失敗を踏まえて”の部分を強調しちゃうと、失敗のイメージが強くなっちゃうのです!

「梅干し!梅干し!」って連呼してるうちに、つばが自然と出てくるような感じです。

落としたポイントは、もう返ってくるわけでもありませんし、次どうするのかのほうが生産的です。

サッサと忘れましょう!

えぇっ!忘れていいのですか?こんなにミスしてるのにぃ??

だって、テニスは”絶対無二の一球”の世界ですからね…。

おんなじ状況のボールはないわけです!

あっ!そうか!

まったくおんなじ状況が、次にあれば意味あるかもしれないけれども、ないのです!

お勉強でいったら、問題が違うのです!

だから、逆に、

いま、いくらいいショットが出たからって、

次もおんなじように打てるわけではないのです!

だから、やってみないことにはわからないのです!

だから、楽しいのです!


ポチっと!は忘れないで!

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「田上庭球塾」ホームページ
  • 2018.07.05 Thursday
  • 13:58

<女子連テニス>概論

上手くなる→強くなる3

JUGEMテーマ:スポーツ



いいプレーをすれば勝てる! な〜んて思って、

いいプレーにこだわりすぎると、相手をぶっ倒そう!

という”闘争心”が足りなくなるかな…。<熱力>

いいプレーって、そうそうできるものではない…のですよ!

いいプレーができないことで、悩んでいては、試合になりません!

ってところを前提に考えてみましょう! (サッカー日本代表だってそうじゃないですか!)

いいプレーができなくても、勝ちという結果は残す!

”しぶとさ”ですね!

先に40取られても、ゲームは取る!

先に5ゲーム取られても、6ゲームは取る!

追いつかれてタイブレークになっても、タイブレークは取る!

そうです!

過程がどうであっても、結果は残す!

女性は、男性に比べて結果より過程重視らしいですが……。

あと1ゲームで負け!相手のマッチポイント!

そんな場面になっても、あわてないのですね!<静力>

絶対に勝つぞ!とおもいっきり意気込んでも、内容がなければやっぱり勝てない!

”いいプレー”も必要ですし、

競り合う相手だとしたら、相手が嫌がるプレーをしなければいけませんね!<鋭力>


精神3力、<熱力>、<静力>、<鋭力>この3つのバランス!
この3つの力、いまわたしはどういう状態なのか?

熱力3、静力5、鋭力6 …とか。ムムッ!熱力が足りないとかね。

例えば、

いまのサッカー日本代表だとしたら、

<熱力>は、相手より上!

前回の長友の悔し涙!ボール回しで批判されている!ベルギーは、きっとなめているので、熱量は下!

<静力>は、もう失うものはない立場だし、やるだけ!と開き直れる。

<鋭力>は、西野さんがなんとかしてくれる!

……っていう具合に、

技術は、かなわなくても、精神力の面では上回れる状況にはある……ってか!


しぶとくポチっと!

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ひとりひとりに”希望”が見えてきます!
「田上庭球塾」ホームページ


  • 2018.07.02 Monday
  • 16:27

<女子連テニス>概論

上手くなる→強くなるへ2

JUGEMテーマ:スポーツ


強くなる力は、

持久力と瞬発力がありますね。

持久力は、負けても負けても、負け続けてもあきらめない!

タフな力ですね!打たれ強い!何度でも立ち上がることのできる力。

エリートコースを突っ走ってきたのに、

いちどの挫折くらいで立ち直れない…みたいな話が”弱い”ってことですね。

テニスも強くなるには、負け続けることも必要です。

4−0でリードしてたのに…。

ノーアドで、40−40みんなとられちゃって…。

みたいなことを平気でいってるうちは、まだまだ負けが足りません!


…で、結局最終的に勝っていく人は、

じぶんのペースをしっかり守り、一喜一憂しないで、やるべきことをやっていくひとです!

強い人です!男らしい女性です!

女性は、わたしって弱いの…。みたいな”弱いフリ”をよく使います!

たがみコーチも、よ〜くひっかかります!(笑)

はっきりじぶんの年齢をいえるくらいの”男らしさ”がないと、勝負事には向きません!


ポチっと!し続ける持久力

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「田上庭球塾」ホームページ

  • 2018.06.29 Friday
  • 17:22

<女子連テニス>概論

上手くなる→強くなるへ

JUGEMテーマ:スポーツ


<女子連テニス>シフト変換キーワード その5は、

「上手くなる→強くなるへ」

まず、戦うということが”好き”かどうかです!

なんでもそうでしょうけど”好き”なことだったら、夢中になれるし、努力もできますものね…。

戦いとか競争とかいうと、なんかギスギスしていやだ!とか、

いつも仲良くしてる仲間なのに、戦うなんてケンカしてるようでいやだ!

……っていう感じがするひとは、

そもそも”戦い”には向いていないのですね……。(残念ッ!)

そう!

だから、わたしは試合なんて出ないのよ!

……なんですが、

やっぱり、目標持っていたほうが、前向きに進みやすいですし、

マンネリ感も起きづらいものです!

上達する手段として、試合に出ることがとってもとっても有効なわけです!

…なので、

”戦い”に向いていない方は、どう”試合”をとらえていくか?ですが……。

試合って”試めし合い”ってことですから、

じぶんがどれだけできるのか”試し”てるだけです。

別に相手とケンカしてるわけではありません!

せっかく、相手と”試し合う”のなら、

おたがいが相手の“大きな壁”になってあげられるほうが、

相手の実力をより引き出すことになるわけです! (な〜んだ!相手に親切にしているわけなんだ!)

そして、

”試し合い”終了で、

相手が強ければ強いほど、

あなたのおかげで、じぶんの力が最大限発揮することができました!

ありがとうございます!

で、握手できた!

…なんてことになれば”いい試合”ができた!というわけです。

試合、戦い イコール つらいこと…ではなく、
試合、戦い イコール 楽しいこと、好きなこと


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「田上庭球塾」ホームページ
  • 2018.06.28 Thursday
  • 17:08