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上達のコツ

すぐに次打つ

JUGEMテーマ:スポーツ


ミスったら、すぐに次打ちましょう!

ミスったんだから、なにか打ち方ができていないんだ……!

って、

マニュアルをさがすのではなくって、

次打ちましょう!

マニュアル(コーチ)に頼りすぎると、

じぶんで感じとることをしなくなります!

立ち止まってるぶん、時間のロスです!

ミスしたらすぐに忘れて、次打つ!



読み終わったら次ポチっと!

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塾生1人空きました!まずは、無料体験レッスンどうぞ!
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  • 2018.11.10 Saturday
  • 13:24

上達のコツ

できるつもりでやる

JUGEMテーマ:スポーツ


むやみにミスに近づくと、危険です!

できないことがあたりまえになってしまいます!

ミスしてあやまることが、条件反射のようになってしまいます!

そのうち、ペアさんのミスショットにも、ゴメン!と言ってしまいます!

それも、無意識に……。

こうなってしまうと、

もう練習しても、できるようになりません!

できないつもりでやっているからです!


ポチっと!することがあたりまえ

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ミスは忘れる!「田上庭球塾」ホームページ



  • 2018.05.25 Friday
  • 16:43

上達のコツ

直さない

JUGEMテーマ:スポーツ


キャリアを積んでくると、

今までの打ち方を変えることは、難しくなります!

ホントに全然打てなくて、不安定で、かたちが定まっていない時は、

まだ定めることはできますが、長年その打ち方でやってきたとなれば、

いくら、その新打法が、理屈にあっていて、メリットが大だとしても、デメリットも大です!

なので、

直しません!

ただ、そのまま放っておくわけではありません!

直すのではなく、

新しく覚える!

新しく打ち方を増やす!

と、いうふうに考えます!

なので、

いままでの打ち方を否定するのではなく、そのままにして、

新しい打ち方を増やすのです!

いままでの打ち方が出てきても、ダメと言わない!OKで〜す!



ポチっと!を増やす!

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みんなそれぞれ……みんなちがってみんないい
「田上庭球塾」ホームページ


  • 2018.05.24 Thursday
  • 17:07

上達のコツ

頭使わなきゃ!

JUGEMテーマ:スポーツ


ミスして、いちいち分析しすぎです!

先輩から、「何度おんなじミスしてるのよ!ちょっとは考えなさいよ!」

な〜んて言われたりしているので、

頭使わなくっちゃ!

って思いますよね!

こ〜うやって、ミスしちゃうんだ!

ここがダメだから、ミスしちゃうんだ!

……と、

ミスしちゃうんだ!ミスしちゃうんだ!ミスしちゃうんだ!

と唱え続けてしまうので、

ミスが固定化されちゃいます!

わざわざミスを覚えることになってます!

そんなつもりはないでしょうが……

結局、そうなってます!

もし、ミスの原因がわかったとしたら、

それを克服するために、練習しなければなりません!

その練習をやるんですか??

何本打つのですか??

そんなに打つ機会を作れるのですか??

結局、頭でわかっただけ……

あっ!そうか!

先輩に頭を使え!と言われたのだから、それでいいのか(笑)


ポチっと!することはわかった

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ミスは忘れろ!ミスに近づかない!「田上庭球塾」ホームページ


  • 2018.05.23 Wednesday
  • 18:16

上達のコツ

ご指摘はあまり意味はない

JUGEMテーマ:スポーツ


ミスが出た時に、

あ〜しなさい!こ〜しなさい!

足がそろってる!フォロースルーがない!

……な〜んていろいろご指摘をいただくと思いますが、

最後の格好は、あくまで最後の結果に過ぎないものなので、

そこに原因がないときが多いのです!

だって、

あなただって、わざわざそんな格好しようとは思ってなかったでしょ!(笑)

タイミングが遅れてしまったから、ちゃんと振れなかったとしたら、

タイミングが遅れてしまったことが原因で、

なぜ?遅れてしまったか?

をアドバイスくれないと意味がないわけです!

昨日のブログのように、

フォームは”する”ではなく”なる”ものだからです!

もちろん、なかには、

”変なことをしちゃったから”というミスもあるでしょう!

その”変なこと”を指摘してくれるぶんは、ありがたいのですが、

やりたくもないのに”なっちゃうのよね〜”っていうのは、

”なぜ?なっちゃうのか?”を教えてもらってくださいね!


ポチっと!しちゃうのよね

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スポットレッスン参加者募集中です!「田上庭球塾」ホームページ








  • 2018.05.22 Tuesday
  • 18:30

上達のコツ

入力と出力

JUGEMテーマ:スポーツ


レッスンで打ち方を覚える作業や

じぶんで、自身に言い聞かせて動作すること

入力ですね!

対しまして、

試合において、じぶんの持ってるものをいかんなく発揮することや

どこへどう返すか?打ち返し方ですね……

こういったものは、出力になります!


あまりにフォームにこだわる方は、

試合においても、じぶんに言い聞かせて、”いいフォーム”にしようとする!

試合という条件下では、

なかなか”しよう”としても、させてくれません!

そう!

無理があるのです!

なので、

”そうなる”


”しようとする”ではなく、”そうなる”でいくと、

いま、与えられているその状況に、合ったものになります!

”そうなったもの”が、質が良くなかったら、

まだまだだね!

ってことで、また練習する!(入力作業する)

入力と出力を分けてすすめていくといいようです!

ポチっと!する

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スポットレッスン参加者募集中です!「田上庭球塾」ホームページ
  • 2018.05.21 Monday
  • 18:22

上達のコツ

下手っぴ

JUGEMテーマ:スポーツ


マジメすぎると、

いちいち分析します!

分析は、頭でやります!

身体でおぼえなきゃダメよ!

ってことは、わかっているのに……。

うまくいったときの感覚……

ミスってしまったときの感覚……

そのまんま感じていきたいのに……

頭で分析しちゃう……

ミスったら、

下手っぴってことでいいんです!

コーチって、

ちょっと、カッコつけたことを、いわなきゃいけないってとこもあるので……

ムリして分析してコメントしたりします!

マジメすぎるひとは、

分析できないと次につながらないと、思いすぎてます!

いちいち分析しない!味わおう!感じよう!



下手っぴのひともポチっと!

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下手っぴだから練習します!「田上庭球塾」ホームページ
  • 2018.02.19 Monday
  • 18:25

上達のコツ

いまできることを確実に

JUGEMテーマ:スポーツ


上達曲線は、ずっと右上がりではありませんね……。

階段状に必ず踊り場があります…。

ここを停滞期ととらえるのではなく、

次へのステップへの力を貯めているところです!

マンネリ感を感じたり、モチベーションがキープできなくなったりします!

ここを地道にコツコツといけるか!

モチベーションが高すぎると、

一発逆転を狙いにいきがちです!

そして、

かえって遠回りしゃったりします!

壁があるのを前提に……

失敗するのを前提に……

モチベーションは、偏差値50で!



コツコツとポチっと!

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それでもけっこう上達させますよ!「田上庭球塾」ホームページ
  • 2018.02.18 Sunday
  • 15:21

上達のコツ

ミスは放っておく

JUGEMテーマ:スポーツ


あるショットの”技術”をもっているとしても、

ミスは出るわけです!

ボールもあっちゃこっちゃくるわけですし、

タイミングがズレてしまえば、ミスになるわけです!

いわゆる、”調子”ですね!

感覚的なものがピタッとこないと、ミスが出やすいのです!

この調子というものを、無視して、

頭で考え修正して、無理やり入れにいこうとすると、

ギクシャクした動きになったり、一向に調子が上がってきません!

調子が上がってくるまで、待ってあげる……。

ミスを放っておくことが、調子を上げるのに必要です!


ポチっと!で調子上げ!

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  • 2018.02.11 Sunday
  • 13:06

上達のコツ

目標と評価は別

JUGEMテーマ:スポーツ


「ランク別大会」は、年に一回だけだったり、二回くらいですか……。

「桑名杯」卒業も、卒業できる技術レベルをもっていたとしても、

運のあるなしで、2、3年で上がれる人もいれば、10年以上かかるひともいます!

目標が「桑名杯」卒業!だとして、

その目標を達成できてないからといって、

自己評価を下げちゃっているひとも珍しくありません……。

だんだん自信がもてなくなっていきます!

評価は、

あくまでも、

”昨日までのじぶん”

を基準にしましょう!

D級卒業に時間がかかているひとは、

C級卒業と併せてとらえていただき、

C級卒業までの実力をいまのうちに、貯め込んでいきましょう!



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  • 2018.01.23 Tuesday
  • 09:49