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上達のコツ

こうなる

JUGEMテーマ:スポーツ

あそこに打つために、

こうする

ではなく、

あそこに打とうとすると、

こうなる



テニス


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「田上塾」<単発レッスン>”冬の陣”

いよいよ”冬の陣”はじまりますよ〜!
ダブルス実戦形式でドンドンいきます!

女子連CD級対象 定員6名 
1/5(火)13:00-15:30
6(水)10:00-12:30
14(木)13:00-15:30
¥3500

1/9(土)9:00-11:00
23(土)9:00-11:00
¥3000

お問い合わせ、お申し込みはコチラ


009.JPG
  • 2015.12.14 Monday
  • 18:27

上達のコツ

下がっているのだけれど2 

(前回のつづき)

ロブに対して準備しない??

ただでさえ、ロブが嫌いなんですけど……。

どういうことですか?


はいっ!

頭の上を越すようないいロブが上がってきたら、

上手なひとだって、試合に強いひとだって、

足を使って下がってとるのです!足りなければジャンプするわけです!


準備して、あらかじめポジションを下げているひとのなかには、

ろくに足も使わないで、まったく動けないひとも多いのです!


もちろん、

あらかじめ下がっているから、

あんまり下がらなくていいとか、

そもそも下がっているから、相手がロブを打ってこない……。

ってこともあるでしょうけど。


なので、

余計に、足を使って下がることをしないのです!

そうはいっても、

展開によっては、いいロブを落とさないで処理しなければいけないので、

いつかは越えなければいけない壁です!


それには、

いままでの嫌〜な記憶からくる……思いこみを

思い切って捨ててみることも必要かもしれません!


ロブをケアしていて、ロブがとれないんだから、

ケアするのがよくないってことでしょう……。


このロブ処理に限らず、

衝撃的な失敗の記憶などで、

じぶんのなかで、勝手に思いこんでいるものって、

苦手意識をもっているものには、あるものです!


レッスン中、コーチが

だまされたと思ってやってごらん!

といわれても、なかなかやらないものです……。


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「田上庭球塾」ホームページ

ブログ「フォームなしで上達しよう!@松戸「田上庭球塾」」


  • 2015.11.12 Thursday
  • 23:29

上達のコツ

入れる方法

JUGEMテーマ:スポーツ

ミスなくラリーを続けるぞ〜!

あれっ?

きょうは、調子が悪いみたい……。


コーチ!

ちょっと入らないんですが、フォームみてくださいませんかぁ!


はい!

いまの打ち方より、この方法にしたほうがいいですよ!

……

ホントだ!

このほうがいい感じがするわ!(快感!)


そうでしょう!

いまは、ボールの行方は気にしなくっていいから、

フォームを言われた通り、意識してみてくださいね……!


(ここをこうやって動かして……と)

(なんとか方法は、理屈ではわかったかな……と)



どうでしょうか?

感じはこのほうがいいでしょう!

いまは、なじんでないから、

もうちょっと繰り返したら、前より入るようになりますよ〜!



……な〜んてことは、日常スクールでよくあるやりとりだと思いますが……。


まずは、

ボールを入れるためには、繰り返し繰り返し打ちこまないといけません!


誰でもわかっていることなんですが、

練習場イコールスクールという環境だと、

方法を教えてくれるコーチもいますし、

ちょっと入らないと、方法をさがしてしまうものです……。

そして、

その方法がわかると、

快感なんですね!

うん!

これでイケる!

…みたいな。


いやいや、

繰り返したら入るようになるわけで、

方法をわかったからって、入るようにはならんのですけど……(汗)。


でも、

方法がわかると、快感なんです!

繰り返し繰り返しは、単調でね…つまらんのです…。(これが単調なほど好きな人もいる)

こんどの”ランク戦”には、もう時間がないの!

という、待ってられないという余裕のなさも、

繰り返し繰り返しを遠ざけてしまう要素でしょうか……。

そもそも、

繰り返し繰り返し練習する場がない!ってひともいるでしょうし…。


なので、

試合に負けたり、マンネリ感を感じると、

またまた快感(方法)を求めてしまうのです……。


勉強で、

試験前になって、あわてて、

試験に出そうなとこが、参考書に書いてあると、

手あたり次第、購入し、それっきり……。

買って満足!やりこむことはしない……。みたいな。



入れるための練習をしていたのに、

いつのまにか、方法を覚えることに目的が変わってしまう……。

…という展開になってしまうと、

熱心に練習はしているのですが、

実は、

入れる練習はしていなかった……



いまは、ボールの行方は気にしなくっていいから、

フォームを言われた通り、意識してみてくださいね!……てね。



フォームなしで上達しよう!@松戸「田上庭球塾」

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この本の<A1>モデルがたがみです!





  • 2015.10.17 Saturday
  • 20:52

上達のコツ

踏み忘れた階段

JUGEMテーマ:スポーツ

うまいのに勝てない!……。

見かけは上手なのに、試合するとそうでもない……。

ランクアップするのをこじらせている……。


階段は上っているのに、結果がついてこない……。

…っていうことは、踏み忘れた階段があるってことです!


どんなに経験を積もうが、

踏み忘れた階段を踏まないと、先には進めません……。


その踏み忘れた階段は、

ひとぞれぞれ違うものかもしれませんが、

多くは、

入らない……。


入れるために、置きにいけ!

とか、

とにかくつなげ!

といっているのではなく、

打ちたきゃ打てばいい!

きわどいコース狙ったっていい!


でも、

入っている……。


ジャストアウトも2メートルアウトもアウトはアウト!

どんなにきれいなフォームだって、

ドえらいスピードボールだって、アウトはアウト!


あなたが、

ダブルフォルト連発したら、

ペアさんは、

アンダーでも何でもいいからとにかく入れてよ!

って思いますよね!


入らなきゃはじまらないんだ……。


放っておいても、

相手に振られてなかったら、

ラリーがいつでも20球くらいは、軽〜くつながるくらいでなきゃはじまらないんだ……。


フォーメーション練習だ!実戦練習だ!

といっても、

即座にミスばかりだったら、練習が成り立たないのだ!


まともにラリーができてないのに、

戦術だ!新打法だ!

なにか勝ちやすい方法が、どっかにころがってはいないかしら……

とスクール巡りでは……。


もう一度、

しっかりミスなくラリーし続けてみてください!

あなたは、

何回できますか??


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<オヴァテニ>専科「田上庭球塾」塾生募集!

中級以上のレディースダブルスレッスンをします。
女子連登録してなくても入会できます。

一回のレッスンの定員は6名。3〜5名の時もザラです!
ゲーム形式でレッスンします。
マンツーマンチェックであなただけへのアドバイス。
個人カルテ有で、身につくまで見守ります。

「田上庭球塾」ホームページ
お問合せはコチラ

レッスン日誌は
フォームなしで上達しよう!@松戸「田上庭球塾」

  • 2015.10.15 Thursday
  • 22:36

上達のコツ

試している

JUGEMテーマ:スポーツ

身についていないことを、習って、練習して身につける……習得練習ですね!

この練習の場合は、

こうかな?あーかな?と

試しているのですから、

当然ミスは出ます!

これは、失敗とはいいません!


習得練習時に、

ミスしないようにがんばるひとがいます……。

ミスしてガックリするひとがいます……。

ミスしないようにとやるので、新たな動きができないひとがいます……。


ドンドン積極的にミスしないと、

”ダメ”

がわかりません!


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DSC_0139.JPG

  • 2015.09.07 Monday
  • 10:11

上達のコツ

うまくいってるとき

JUGEMテーマ:スポーツ

うまく打とうと、

じぶんに気をつけるべき注意点を言い聞かせながら、

打つと……

ボールはうまく飛ばないことが多いものです……。


っていうか、

フォーム的なアクションがうまくいったかどうかに意識があるから、

ボールがどこへどう飛んだか?

なんてわかってないことが多いでしょう……。


フォームつくりの練習ならアリかもしれません。


これが習慣になっていて、試合でもやっちゃっていたら、

調子は上がらないでしょう!


だって、

よ〜く思い出してみましょうか?


あなたが調子がいいときって、

どんなとき??



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塾生の声は、コチラ
  • 2015.09.01 Tuesday
  • 21:53

上達のコツ

修正グセ

JUGEMテーマ:スポーツ

理想のフォームを身につけていくことに、こだわりすぎて、

ミスしたらフォームが悪いんだと、

修正ばかりしていると、修正グセがつきます!


練習中ならそれもアリでしょうけど、

試合中にまでおよんでしまうと、

自然な振り、動きができなくなっちゃいます!

”置きにいく”ことにもつながっていきます!


じぶんがこうする!

ってこともあるけれど、

こうきたからこうなった!あーしてきたからあーなった!

というような

”状況に対応していく”

こともありますからね……。


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「田上庭球塾」<単発レッスン>「秋の陣」

女子連CD級対象

平日2時間半レッスン

9/15(火)17(木)24(木)29(火)
13:00−15:30
¥3500  ¥9500/3回チケット

土日2時間レッスン

9/12(土)26(土)
9:00−11:00
¥3000

@松戸テニス倶楽部(松戸市金ケ作254)クレー

お問合せ、お申し込みはコチラ
  • 2015.08.30 Sunday
  • 11:26

上達のコツ

まぐれの一球

JUGEMテーマ:スポーツ

おおっ!ナイスショット!

いいですねぇ〜!


いやぁ〜いまのはまぐれですよ〜!いつもはミスばっかりで……。

いまのいいショットも10球中1球だけですものね……。



この方は、

いいショットは、”まぐれ”でかたずけてしまって、

きょうも10球中9球は、よくなかった……。

なかなかうまくならないわ……。


…ってことで帰ってしまうの??


おっと!こりゃもったいない!

せっかくできた、いいショットも無駄にしてしまうの??

まぐれだろうとなんだろうと、

打ったのはあなたで、誰かが代わりに打ったわけでもない!


この”まぐれ”当たりをしっかりつかまなきゃ!


ポチッと!まぐれ当たり!
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「田上庭球塾」<単発レッスン>「秋の陣」

女子連CD級対象

平日2時間半レッスン

9/15(火)17(木)24(木)29(火)
13:00−15:30
¥3500  ¥9500/3回チケット

土日2時間レッスン

9/12(土)26(土)
9:00−11:00
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@松戸テニス倶楽部(松戸市金ケ作254)クレー

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  • 2015.08.29 Saturday
  • 13:09

上達のコツ

五感で

JUGEMテーマ:スポーツ

五感で感じるんだ……!

五感ってのは、

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚…か。

そう!

頭を使うって入っていないんですよ〜!


頭の中で、

あ〜でもない!こ〜でもない!

ってガチャガチャしゃべっていたら、

うるさいノイズばっかりで、感じ取れないですねぇ〜。


黙って、ただ感じていたら、

そのまんま、クリアに感じとれます…。


あ〜こうするとミスなんだ…。

おぅっ!こうやるとうまくいく!



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「田上庭球塾」<単発レッスン>「秋の陣」

平日2時間半レッスン

9/15(火)17(木)24(木)29(火)
13:00−15:30
¥3500  ¥9500/3回チケット

土日2時間レッスン

9/12(土)26(土)
9:00−11:00
¥3000

@松戸テニス倶楽部(松戸市金ケ作254)クレー

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  • 2015.08.28 Friday
  • 22:06

上達のコツ

わかろうとすること

JUGEMテーマ:スポーツ

球出しだとわかっているから、できるのよね!

そう!

相手がなにをしてくるかが、わかるとできるのです!


じぶんがなにをしようか?

じぶんがどんなふうにしようか?


ってことばっかりに意識がいくと、

やっぱりわかりません!


相手がなにをしてくるのか?

をわかろうとしましょう!


コーチが生徒のみなさんとの打ち合いで、

動きはみなさんよりおそ〜いのに、

負けないのは、

わかっているからです……。



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  • 2015.08.27 Thursday
  • 23:42