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w closet×JUGEM

上達のコツ

ボールをコントロールする

JUGEMテーマ:スポーツ


ボールの威力は、

どうやってもあんまり変わらないなぁ〜(もちろん、少しは変わるし、変わりたいけど)

…と感じているならば、

そんなに”フォーム”自体にこだわりをもたなくていいと思います。(賛否はあるでしょうが)


ボールの威力は、ひとまず置いとくとして、

状況に応じて、

落とす、上げる、打つ

と、

ボールをコントロールしたいわけです!

このことが、できるならば、

どんなフォームでもいいわけです!

これに、

再現性高く

という条件が入ってきたりすると、

もちろん、”フォーム”が必要になってくるでしょうが……(じゃぁ結局いるじゃん(笑))


ただ、

テニスは、ボールがあちゃこっちゃくるわけで、

これに対応しなければいけないので、

球出しでの

”ガチッ!としたフォーム”

を、

いかにボールに変形、対応させるのかがポイントなのです!

あまりに”理想”を追いすぎて、

”ガチッ!としたフォーム”

をやろうとすると、

ボールへの対応がやりにくくなります!


フォームは

”する”

ものではなく、

”なる”

もの。



「田上庭球塾」ホームページ


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  • 2018.01.21 Sunday
  • 16:03

上達のコツ

いちいち評価しない

JUGEMテーマ:スポーツ


上達が遅いひとの傾向として、

いちいち”ゴメン”を言う。

…が、あります!

上手な人より、ミスすることが多いので、

”ゴメン”をいう機会が多いのは、確かです!

しかし、

ラリー中に”ゴメン”を言えば、

集中力のレベルとしては、低くなってしまいます!

なので、

”ゴメン”という場面でも、あえて言わないことが大事なのです!

上手な先輩は、ミスをしません!

だから、”ゴメン”を言わないので、集中力の高いレベルをキープしています!

あなたもその高い集中力をキープしたいのです!

キープしたとしても、

先輩よりはミスしちゃうのですから……(泣き)

せめて、集中力くらいキープしていただきたいのです!


試合に出始めた東京在住の方が、今日スポットレッスン初参加されました!
3月も予約されました……。
「田上庭球塾」ホームページ

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  • 2018.01.18 Thursday
  • 22:44

上達のコツ

フォームなのか?タイミングなのか?

JUGEMテーマ:スポーツ


ミスした時に、

フォームがわるくてミスしたのか?

そのフォームをやるタイミングが、わるかったのか?

ここを見極めていきましょう!


また、

フォームをつくろうとがんばると、

やっぱり、タイミングは合わせにくくなります!


また、

ミスできない状況(シリアスな試合)では、

フォームつくっていけません!

っていうか、

フォームつくってる場合ではありません!


ポチっと!イケる場合だ!

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「田上庭球塾」ウエイティング受付中!
まずは、<無料体験レッスン>どうぞ!
  • 2017.06.22 Thursday
  • 16:51

上達のコツ

中庸をいく

JUGEMテーマ:スポーツ


前回のブログ
「打つ?つなぐ?」

…で、どっちなの??

…っていう質問がありましたので…。


どっちもです!

どっちも大事ってところであったり、

どっちも捨てがたい……ってなこと…。


いっぱいありますね!

中庸をとりましょう!

ただ、

これは、

ちょうど中間……ハーフハーフじゃなきゃいけないってことではないですよ〜!

8:2とか7:3とか……。


ギリギリをとるんです!



雁行陣なのか平行陣なのか?

詰めるのか詰めないのか?

攻めるのか守るのか?

……このあたりのことだってそうですよ〜!


ポチっと!は、するしかないでしょ!

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「田上庭球塾」「桑名杯」祝勝会やりました!
  • 2017.05.22 Monday
  • 16:09

上達のコツ

停滞しているなぁ〜

JUGEMテーマ:スポーツ


やればやるほど、グングン上達していく……。

という時期もあるでしょうが、


最近、停滞してるなぁ〜……

うまくいかないなぁ〜……

って感じられるとき……。


多くは、高望みしすぎているってこともあるのですが……。


ここで、

しっかり今できることを繰り返す!


エネルギーを貯める期間ってのも必要なのですね!


すると、

器が満たされて、

次へのステップ(器)が用意されるものです!


ポチっと!いまできること!

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無料体験レッスン実施中!「田上庭球塾」

  • 2017.04.22 Saturday
  • 14:38

上達のコツ

運ばなくっても

JUGEMテーマ:スポーツ


深く押し込むボレーを打って、

浮かしてもらって、それを決めにいく練習……。

そのきっかけになる、”深いボレー”が安定しない……。

もっと深く、もっと球足長くしたいのに……。


よいっしょっと……。ラケット面に乗せるように運んで!

…で、事足りるときもあるし…。

それでも、深くいかなければ、

逆に、

ポンッと!弾くようにラケット止めて、ボールをパンチする!

パンチボレーは、

決めで使うことが多いものですが、

威力が出るってことは、ボールも良く飛ぶってこと!


そっか!

運ぼうとすると、かえって柔らかいタッチになりがち……。

パンチでもいいんですね!

運ぶとパンチのブレンド具合ってことです!


特に、運ぶタイプでない、

A2さん、B1さんは、ポンッ!とはじいた方が、深く打てますよ〜!

<ポンボレー>って呼んでいます!


ポンッ!とポチっと!
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「田上庭球塾」ホームページ



  • 2016.07.08 Friday
  • 15:52

上達のコツ

あえて落とす

JUGEMテーマ:スポーツ


落としちゃいけない……!

という呪縛にとらわれていると、

なにがなんでも、少しでも前にいく……ってことになりやすい。


サービスダッシュすれば、

サービスラインよりも前でとる!

とか、

前に泳ぎながらでもなんとかノーバンでとりにいったり……!


”落としてもいい”となれば、

サービスダッシュも焦らずに、サービス歩きで余裕をもって、

1stボレーも打ちにいける!


前に泳がずに、バランスキープしたままハーフボレーできる!


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オムニコートになりました!「田上庭球塾」
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  • 2016.07.06 Wednesday
  • 16:12

上達のコツ

落としても返す

JUGEMテーマ:スポーツ


ハーフバウンドさせてしまって、ミスする!

「あなた!落としたからよ!」

「ダメダメ!デッドゾーンにいるからよ!」

…という指摘はしやすいですね……。



だから、

ハーフバウンドにするのは、もってのほか!

のようになり、

余計に落とすか?ノーバウンドで打つか?迷ってしまう……。


上手な先輩は……っていうと、

あれっ!けっこう落としてる!

上手にハーフボレーしてるし、ドライブボレーしたりしている!


落とすかどうか?

が、問題なわけではなく、

ミスしてしまうのか、どうかが問題なんだ……。


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オムニコートになりました!
「田上庭球塾」
  • 2016.07.04 Monday
  • 16:41

上達のコツ

それを練習しておく

JUGEMテーマ:スポーツ

「田上庭球塾」名物

”三球連続入らないと交代できないスマッシュ練習”

入れる範囲を限定して、三球連続で入れる!

連続で入れば交代!

ミスったらゼロから!

……な〜んて練習設定すると、

途端に、

入れにいくや置きにいくようなフォームに、変わってしまうひとがいます……。


これを、

練習通りしっかりしたフォームで打てるようにするのが、

ひとつの道……。


絶対にここに入れてくれ〜!

という試合に近い状況にすると、

実際にそうなってしまうんだから、

大事な試合、大事なポイントでも

そうなるだろう……!


と、その重苦しいなかでも、

しっかり入れることはやりきる……!

というのも、

現実的な練習です!


試合で、しっかり振れないのは、

メンタルが弱いから……。

とか言って、

メンタルトレーニングって……??



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「田上塾」<単発レッスン>”冬の陣”

女子連CD級対象 定員6名 
2/2(火)13:00-15:30 満員
2/10(水)9:30-12:00 あと一人
  18(木)13:00-15:30 3人空き
¥3500

2/13(土)9:00-11:00 満員
  27(土)9:00-11:00 あと一人
¥3000

お問い合わせ、お申し込みはコチラ

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  • 2016.01.31 Sunday
  • 21:25

上達のコツ

こうなる

JUGEMテーマ:スポーツ

あそこに打つために、

こうする

ではなく、

あそこに打とうとすると、

こうなる



テニス


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「田上塾」<単発レッスン>”冬の陣”

いよいよ”冬の陣”はじまりますよ〜!
ダブルス実戦形式でドンドンいきます!

女子連CD級対象 定員6名 
1/5(火)13:00-15:30
6(水)10:00-12:30
14(木)13:00-15:30
¥3500

1/9(土)9:00-11:00
23(土)9:00-11:00
¥3000

お問い合わせ、お申し込みはコチラ


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  • 2015.12.14 Monday
  • 18:27